Lentejas con Sofrito y Chorizo que Reconfortan el Alma

Lentejas con Sofrito y Chorizo que Reconfortan el Alma

Preparación: 15 minTotal: 60 minRaciones: 4Dificultad: medium
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Disfruta de unas lentejas con sofrito y chorizo, un plato tradicional lleno de sabor y calor, perfecto para los días fríos.

Ingredientes

  • 300 g de Lentejas
  • 2 unidades de Chorizo
  • 1 unidades de Cebolla
  • 1 unidades de Pimiento rojo
  • 2 unidades de Zanahoria
  • 2 unidades de Diente de ajo
  • 50 ml de Aceite de oliva
  • 1000 ml de Caldo de pollo
  • 5 g de Sal
  • 2 g de Pimienta negra
  • 2 hojas de Laurel

Pasos

  1. 1

    Picar la cebolla, el pimiento y la zanahoria en cubos pequeños. Calentar el aceite en una olla y sofreír las verduras junto con el ajo picado hasta que estén doradas.

  2. 2

    Cortar el chorizo en rodajas y añadirlo al sofrito. Cocinar durante 5 minutos para que suelten su sabor.

  3. 3

    Agregar las lentejas a la olla y mezclar bien con el sofrito y el chorizo.

  4. 4

    Verter el caldo de pollo, añadir las hojas de laurel, sal y pimienta. Cocinar a fuego medio durante 30-35 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.

  5. 5

    Probar y ajustar la sal y la pimienta al gusto antes de servir.

Información nutricional

Calorías: 450 kcalGrasas: 20 gSat.: 7 gTrans: 0 gInsat.: 13 gProteínas: 25 gCarbs: 40 gFibra: 15 gAzúcar: 5 gColesterol: 35 mgSodio: 900 mgPotasio: 800 mgMagnesio: 70 mgTamaño porción: 300 g