Bacalao en Salsa de Semana Santa que Sorprende

Bacalao en Salsa de Semana Santa que Sorprende

Preparación: 20 minTotal: 60 minRaciones: 4Dificultad: medium
Lista de cocinar ahora

Valoraciones

Sé la primera persona en valorar esta receta.

Media / 5Valoración media de la receta

Comprobando tu sesión...

Descubre cómo preparar un exquisito bacalao en salsa, ideal para Semana Santa, con un sabor que deleitará a toda la familia.

Ingredientes

  • 4 unidades de Lomo de bacalao desalado
  • 1 unidades de Cebolla
  • 1 unidades de Pimiento rojo
  • 2 dientes de Ajo
  • 400 g de Tomate triturado
  • 50 ml de Aceite de oliva
  • 50 g de Harina
  • 250 ml de Caldo de pescado
  • 10 g de Perejil fresco
  • 5 g de Sal
  • 2 g de Pimienta negra

Pasos

  1. 1

    Cortar la cebolla y el pimiento en juliana. Picar los ajos finamente.

  2. 2

    En una sartén grande, calentar el aceite de oliva y sofreír la cebolla, el pimiento y el ajo hasta que estén dorados.

  3. 3

    Incorporar el tomate triturado y cocinar a fuego medio durante 10 minutos.

  4. 4

    Añadir la harina y remover bien. Cocinar durante 2 minutos más.

  5. 5

    Añadir el caldo de pescado poco a poco, removiendo hasta obtener una salsa homogénea. Cocinar durante 10 minutos.

  6. 6

    Colocar los lomos de bacalao en la salsa y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.

  7. 7

    Añadir sal y pimienta al gusto. Decorar con perejil fresco picado antes de servir.

Información nutricional

Calorías: 350 kcalGrasas: 15 gSat.: 2 gTrans: 0 gInsat.: 13 gProteínas: 35 gCarbs: 20 gFibra: 3 gAzúcar: 5 gColesterol: 70 mgSodio: 700 mgPotasio: 900 mgMagnesio: 60 mgTamaño porción: 250 g