

Este plato saludable combina salmón rico en ácidos grasos omega-3 con una variedad de verduras asadas al horno. Es perfecto para una comida equilibrada y deliciosa.
Autoría: Equipo editorial de Maestro Cocinero
Publicado: 10 de agosto de 2025
Actualizado: 10 de agosto de 2025
La información nutricional mostrada es una estimación orientativa calculada a partir de ingredientes y raciones estándar. Puede variar según marcas, cantidades reales y método de preparación. Consulta el aviso nutricional para más contexto.
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Precalienta el horno a 200°C. Lava y corta el pimiento rojo y el calabacín en rodajas. Coloca las verduras en una bandeja para horno junto con los espárragos.
Rocía las verduras con 10 ml de aceite de oliva. Añade una pizca de sal y pimienta. Asa en el horno durante unos 20 minutos o hasta que estén doradas y tiernas.
Mientras las verduras se asan, calienta una sartén a fuego medio-alto con 5 ml de aceite de oliva. Cocina el salmón durante 3-4 minutos por cada lado, sazonando con sal y pimienta al gusto.
Sirve el salmón junto con las verduras asadas. Exprime el zumo de medio limón por encima antes de servir para darle un toque fresco.
Valores estimados por ración. Úsalos como referencia general, no como una medición clínica o personalizada.




