

Una deliciosa y equilibrada receta de espaguetis integrales con gulas y gambas, perfecta como plato principal. Proporciona una excelente combinación de proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables.
Autoría: Equipo editorial de Maestro Cocinero
Publicado: 10 de agosto de 2025
Actualizado: 10 de agosto de 2025
La información nutricional mostrada es una estimación orientativa calculada a partir de ingredientes y raciones estándar. Puede variar según marcas, cantidades reales y método de preparación. Consulta el aviso nutricional para más contexto.
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Cocina los espaguetis integrales en abundante agua con sal según las instrucciones del paquete, hasta que estén al dente. Escurre y reserva.
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade los ajos laminados y sofríe hasta que estén dorados.
Incorpora las gulas y las gambas a la sartén con el ajo. Cocina por 5-6 minutos, hasta que las gambas estén rosadas y bien cocidas.
Añade los espaguetis cocidos a la sartén y mezcla bien para que se impregnen de los sabores.
Ajusta de sal y pimienta al gusto. Espolvorea con perejil picado fresco antes de servir caliente.
Valores estimados por ración. Úsalos como referencia general, no como una medición clínica o personalizada.




