Rollitos de Espárragos con Jamón y Queso Crujientes en Freidora de Aire
Preparación: 15 minTotal: 25 minRaciones: 4Dificultad: easy
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Descubre estos deliciosos rollitos de espárragos envueltos en jamón y queso, crujientes gracias a la freidora de aire. ¡Un aperitivo irresistible!
Ingredientes
- 12 unidades de Espárragos verdes
- 12 unidades de Jamón serrano
- 6 unidades de Queso en lonchas
- 10 ml de Aceite de oliva
Pasos
- 1
Lava bien los espárragos y corta la parte inferior dura.
- 2
Envuelve cada espárrago en media loncha de queso y luego en una loncha de jamón.
- 3
Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 5 minutos.
- 4
Coloca los rollitos en la freidora, rocíalos con aceite de oliva y cocina durante 10 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
- 5
Retira los rollitos de la freidora y sírvelos calientes.
Información nutricional
Calorías: 200 kcalGrasas: 12 gSat.: 6 gTrans: 0 gInsat.: 6 gProteínas: 12 gCarbs: 5 gFibra: 2 gAzúcar: 2 gColesterol: 35 mgSodio: 600 mgPotasio: 250 mgMagnesio: 20 mgTamaño porción: 100 g