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OmnívoraComida
Medallones de Merluza Congelados con Verduras Mixtas
Preparación: 5 minTotal: 20 minRaciones: 2Dificultad: easy
Disfruta de una cena nutritiva y rápida con estos medallones de merluza acompañados de un mix de verduras. ¡Listo en solo 20 minutos!
Autoría: Equipo editorial de Maestro Cocinero
Publicado: 9 de octubre de 2025
Actualizado: 8 de abril de 2026
La información nutricional mostrada es una estimación orientativa calculada a partir de ingredientes y raciones estándar. Puede variar según marcas, cantidades reales y método de preparación. Consulta el aviso nutricional para más contexto.
Ingredientes
- 30 ml de Aceite de oliva
- 400 g de Medallones de merluza congelados
- 300 g de Verduras mixtas congeladas
- 3 g de Sal
- 1 g de Pimienta negra molida
- 2 g de Ajo en polvo
Pasos
- 1
Calienta 15 ml de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- 2
Agrega los medallones de merluza congelados, cocina durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que estén dorados y cocidos por completo.
