Ensalada de Atún, Huevo y Aguacate

1. 1

   Hervir los huevos en agua durante 10 minutos hasta que estén duros. Dejar enfriar, pelar y cortar en cuartos.

2. 2

   Escurrir el atún y desmenuzarlo. Pelar el aguacate y cortarlo en cubos. Lavar la lechuga y cortarla en trozos pequeños. Cortar el tomate en trozos medianos y la cebolla en tiras finas.

3. 3

   En un bol grande, mezclar la lechuga, el atún, el aguacate, el tomate y la cebolla. Añadir el huevo en cuartos por encima.

4. 4

   Rociar con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezclar suavemente para integrar todos los ingredientes.

Valores estimados por ración. Úsalos como referencia general, no como una medición clínica o personalizada.