Recetas de objetivo / resultado Salud cardíaca
Ceviche de pescado fresco que te transporta al mar
Descubre cómo preparar un ceviche de pescado fresco que te hará sentir como si estuvieras en la costa. ¡Ideal para los amantes del marisco!
Alubias con Almejas
Un plato tradicional español que combina alubias y almejas en un delicioso guiso con un toque de vino blanco, ideal para disfrutar en una comida especial.
Pulpo a Feira
El pulpo a feira es un plato gallego icónico que consiste en pulpo cocido servido con aceite de oliva, pimentón y sal gruesa. Es una delicia para los amantes del marisco y una experiencia culinaria única.
Galletas de Avena y Chocolate Saludables
Estas galletas de avena con chispas de chocolate son una alternativa más saludable al clásico cookie, gracias al uso de ingredientes como avena, plátano y miel natural.
Smoothie Verde de Espinacas
Un refrescante y nutritivo smoothie verde, ideal para empezar el día con energía. Hecho con espinacas frescas, plátano, manzana y un toque de limón.
Meloso de Ternera con Setas y Espinacas
Un delicioso guiso de ternera melosa cocinada a fuego lento, acompañada de setas y espinacas frescas. Este plato es nutritivo y proporciona una buena cantidad de proteína, además de carbohidratos complejos y grasas saludables.
Pollo al Horno con Quinoa y Verduras Asadas
Un plato balanceado y nutritivo que combina proteína magra de pollo, carbohidratos complejos de la quinoa y una variedad de verduras ricas en fibra. Perfecto para una comida principal saludable.
Gazpacho con Pollo a la Plancha
Deliciosa y refrescante receta de Gazpacho acompañada de pechuga de pollo a la plancha, ideal para un almuerzo completo y saludable.
Pisto Manchego con Huevos Escalfados
El pisto manchego es un guiso tradicional español lleno de verduras frescas, ideal como plato principal. Para aumentar su valor proteico y hacerlo más completo, lo acompañaremos con huevos escalfados, transformándolo en una comida equilibrada y deliciosamente saludable.
Ensalada de Pollo a la Parrilla con Quinoa y Pimiento Asado
Una ensalada fresca y nutritiva que combina pollo a la parrilla jugoso, quinoa rica en proteínas y pimientos asados. Perfecta para una comida completa y equilibrada con un toque mediterráneo.