Smoothie de Plátano y Kiwi
Preparación: 5 minTotal: 5 minRaciones: 2Dificultad: easy
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Un refrescante y dulce smoothie de plátano y kiwi, perfecto para un desayuno rápido o un snack saludable durante el día.
Ingredientes
- 1 unidad de plátano maduro
- 2 unidad de Kiwi
- 250 ml de leche de almendra
- 1 cucharada de Miel
Pasos
- 1
Pela el plátano y los kiwis. Corta el plátano en rodajas y los kiwis en trozos pequeños.
- 2
Coloca el plátano, los kiwis, la leche de almendra y la miel en una licuadora.
- 3
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- 4
Vierte el smoothie en dos vasos y sirve inmediatamente.
Información nutricional
Calorías: 180 kcalGrasas: 1 gSat.: 0.5 gTrans: 0 gInsat.: 0.5 gProteínas: 3 gCarbs: 42 gFibra: 6 gAzúcar: 30 gColesterol: 5 mgSodio: 70 mgPotasio: 450 mgMagnesio: 25 mgTamaño porción: 250 ml