Smoothie de Plátano y Dátiles

Name: Smoothie de Plátano y Dátiles
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: OTHER
Ingredients: 2 unidad of plátanos maduros; 8 unidad of dátiles deshuesados; 300 mililitro of leche de almendra sin azúcar; 1 taza of hielo

Preparación: 5 minTotal: 5 minRaciones: 2Dificultad: easy

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Este delicioso smoothie combina el dulzor natural del plátano con los dátiles para crear una bebida suave y nutritiva, perfecta para un desayuno rápido o un snack refrescante.

Ingredientes

2 unidad de plátanos maduros
8 unidad de dátiles deshuesados
300 mililitro de leche de almendra sin azúcar
1 taza de hielo

Pasos

1
Pelar los plátanos y deshuesar los dátiles si no están deshuesados.
2
En una licuadora, añadir los plátanos, los dátiles, la leche de almendra y el hielo. Licuar hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
3
Verter el smoothie en dos vasos y disfrutar inmediatamente.

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Información nutricional

Calorías: 250 kcalGrasas: 3 gSat.: 0.5 gTrans: 0 gInsat.: 2.5 gProteínas: 3 gCarbs: 55 gFibra: 5 gAzúcar: 40 gColesterol: 0 mgSodio: 5 mgPotasio: 600 mgMagnesio: 30 mgTamaño porción: 300 ml