Batido de Coco y Arándanos
Preparación: 5 minTotal: 5 minRaciones: 2Dificultad: easy
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Un delicioso y refrescante batido que combina la suavidad del coco con la explosión de sabor de los arándanos. Ideal para disfrutar como postre o merienda.
Ingredientes
- 200 ml de Leche de coco
- 100 g de arándanos frescos
- 1 unidad de Banana
- 1 cucharada de Miel
- 100 ml de agua de coco
- 1 taza de hielo
Pasos
- 1
Lava bien los arándanos y pela la banana.
- 2
En una licuadora, añade la leche de coco, arándanos, banana, miel, agua de coco y hielo.
- 3
Licua a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- 4
Vierte el batido en vasos y decora con algunos arándanos enteros si lo deseas.
Información nutricional
Calorías: 250 kcalGrasas: 12 gSat.: 10 gTrans: 0 gInsat.: 2 gProteínas: 2 gCarbs: 32 gFibra: 3 gAzúcar: 20 gColesterol: 0 mgSodio: 30 mgPotasio: 230 mgMagnesio: 25 mgTamaño porción: 250 ml