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Plato de Guiso de Muslitos de Pollo con Verduras

Guiso de Muslitos de Pollo con Verduras

Preparación: 15 min Total: 75 min Raciones: 4 Dificultad: medium
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Un delicioso guiso de muslitos de pollo con una variedad de verduras que aporta un sabor reconfortante y lleno de nutrientes.

Categorías: Mantenimiento, Omnívora, Guiso, Olla exprés, Media ≤60 min, Media, Comida, Plato principal, Media, Pollo, Patata, Aceite de oliva

Publicado: 19 de octubre de 2025

Actualizado: 19 de octubre de 2025

Ingredientes

  • 800 g de Muslitos de pollo
  • 150 g de Cebolla
  • 100 g de Pimiento rojo
  • 100 g de Pimiento verde
  • 150 g de Zanahorias
  • 400 ml de Tomate triturado
  • 500 ml de Caldo de pollo
  • 30 ml de Aceite de oliva
  • 3 dientes de Ajo
  • 2 hojas de Laurel
  • 5 g de Sal
  • 2 g de Pimienta negra

Pasos

  1. 1

    Preparar los ingredientes

    Pelar y picar la cebolla, los pimientos y las zanahorias. Machacar los ajos.

  2. 2

    Dorar el pollo

    Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Dorar los muslitos de pollo por todos lados y retirar.

  3. 3

    Cocinar las verduras

    En la misma olla, añadir la cebolla, los pimientos y las zanahorias. Sofreír hasta que estén tiernos.

  4. 4

    Añadir el tomate y el caldo

    Agregar el ajo machacado, el tomate triturado y el caldo de pollo. Remover bien.

  5. 5

    Cocinar el guiso

    Volver a colocar los muslitos de pollo en la olla. Añadir las hojas de laurel, sal y pimienta. Tapar y cocinar a fuego lento durante 45 minutos.

  6. 6

    Servir

    Retirar las hojas de laurel y servir caliente.

Información nutricional

Calorías: 450 kcal Grasas: 25 g Proteínas: 35 g Carbohidratos: 20 g Fibra: 5 g Azúcar: 8 g Sodio: 800 mg Tamaño de porción: 350 g

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