Maestro Cocinero
Plato de Paella Valenciana Saludable

Paella Valenciana Saludable

Preparación: 15 min Total: 60 min Raciones: 4 Dificultad: medium
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Disfruta de una paella valenciana equilibrada y nutritiva, perfecta como una comida principal por su completo aporte de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.

Categorías: Omnívora, Mediterránea, Mantenimiento, Plato principal, Primavera, Verano, Otoño, Pollo, Legumbres, Arroz, Aceite de oliva, Sartén, Horno

Publicado: 17 de agosto de 2025

Actualizado: 17 de agosto de 2025

Ingredientes

  • 300 g de arroz bomba
  • 400 g de pechuga de pollo
  • 200 g de conejo
  • 150 g de judía verde
  • 150 g de garrofón
  • 150 g de tomate natural triturado
  • 50 ml de aceite de oliva
  • 100 g de pimiento rojo
  • 50 mg de azafrán
  • 600 ml de caldo de pollo
  • 5 g de sal
  • 2 g de pimienta negra

Pasos

  1. 1

    Preparación de ingredientes

    Corta la pechuga de pollo y el conejo en trozos pequeños. Lava y corta la judía verde y el pimiento rojo.

  2. 2

    Cocinar la carne

    En una paellera, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade el pollo y el conejo, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que estén dorados.

  3. 3

    Añadir las verduras

    Incorpora el pimiento rojo, la judía verde y el garrofón. Sofríe durante 5 minutos.

  4. 4

    Agregar el tomate

    Añade el tomate triturado y cocina hasta que el sofrito se reduzca ligeramente.

  5. 5

    Incorporar el arroz y el caldo

    Añade el arroz y mezcla bien. Vierte el caldo caliente y el azafrán. Rectifica de sal, si es necesario.

  6. 6

    Cocinar la paella

    Lleva a ebullición y reduce a fuego lento. Cocina durante 20 minutos sin remover.

  7. 7

    Reposo y presentación

    Deja reposar 5 minutos antes de servir. Disfruta de tu paella valenciana. ¡Buen provecho!

Información nutricional

Calorías: 600 kcal Grasas: 18 g Proteínas: 25 g Carbohidratos: 75 g Fibra: 5 g Azúcar: 3 g Sodio: 600 mg Tamaño de porción: 350 g

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