Maestro Cocinero
Plato de Crema de Setas con Pollo Asado y Quinoa

Crema de Setas con Pollo Asado y Quinoa

Preparación: 20 min Total: 50 min Raciones: 4 Dificultad: medium
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Una deliciosa y nutritiva crema de setas combinada con pollo asado y un saludable acompañamiento de quinoa. Este plato es perfecto para una comida completa, proporcionando proteínas de alta calidad, carbohidratos complejos y un delicioso sabor terroso.

Categorías: Mantenimiento, Omnívora, Horno, Plato principal, Media, Tupper, Otoño, Pollo, Quinoa, Aceite de oliva

Publicado: 10 de agosto de 2025

Actualizado: 10 de agosto de 2025

Ingredientes

  • 300 g de setas mixtas
  • 400 g de pechuga de pollo
  • 200 g de quinoa
  • 150 g de cebolla
  • 500 ml de caldo de pollo
  • 2 tbsp de aceite de oliva
  • 0.5 tsp de nuez moscada
  • 1 a gusto de sal y pimienta

Pasos

  1. 1

    Preparar los ingredientes

    Lava las setas y córtalas en trozos. Corta la cebolla en juliana. Lava bien la quinoa.

  2. 2

    Cocinar el pollo

    Salpimienta las pechugas de pollo y ásalas en una sartén con una cucharada de aceite de oliva hasta que estén cocidas. Resérvalas.

  3. 3

    Cocinar las setas

    En la misma sartén, añade otra cucharada de aceite, sofríe la cebolla hasta que esté dorada, luego añade las setas y cocina hasta que estén blandas.

  4. 4

    Preparar la crema

    Añade el caldo de pollo a las setas, deja hervir durante 10 minutos. Luego, pásalo a una licuadora para hacer la crema. Añade nuez moscada, sal y pimienta al gusto.

  5. 5

    Cocinar la quinoa

    Hierve la quinoa en agua con un poco de sal durante 15 minutos o hasta que esté cocida. Cuélala y resérvala.

  6. 6

    Montar el plato

    Sirve la crema de setas en un plato hondo, coloca las pechugas de pollo cortadas en tiras por encima y acompaña con la quinoa cocida. Decora con un chorro de aceite de oliva.

Información nutricional

Calorías: 550 kcal Grasas: 20 g Proteínas: 42 g Carbohidratos: 45 g Fibra: 8 g Azúcar: 4 g Sodio: 600 mg Tamaño de porción: 350 g

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