Batido de plátano y crema de cacahuete irresistible
Preparación: 5 min
Total: 5 min
Raciones: 2
Dificultad: easy
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Disfruta de un batido cremoso y nutritivo de plátano con crema de cacahuete. Perfecto para un desayuno rápido o un snack energético.
Categorías: Energía, Omnívora, Brasa, Batidora, Rápida ≤15 min, Muy fácil, Desayuno, Snack, Bocadillo, Media, Legumbres, Boniato, Frutos secos, Verano
Publicado: 28 de octubre de 2025
Actualizado: 28 de octubre de 2025
Ingredientes
- 200 g de Plátano maduro
- 400 g de Leche de almendra
- 60 g de Crema de cacahuete
- 20 g de Miel
- 100 g de Hielo
Pasos
- 1
Preparar ingredientes
Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
- 2
Mezclar ingredientes
En una licuadora, añade el plátano, la leche de almendra, la crema de cacahuete, la miel y el hielo.
- 3
Licuar
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- 4
Servir
Vierte el batido en dos vasos y disfruta inmediatamente.
Información nutricional
Calorías: 250 kcal Grasas: 10 g Proteínas: 7 g Carbohidratos: 35 g Fibra: 4 g Azúcar: 20 g Sodio: 100 mg Tamaño de porción: 250 g
