Barritas de muesli crujientes en air fryer
Preparación: 15 min
Total: 30 min
Raciones: 8
Dificultad: easy
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Descubre cómo preparar deliciosas barritas de muesli crujientes en la air fryer, un snack saludable y fácil de hacer en casa.
Categorías: Energía, Vegetariana, Sin gluten, Freidora de aire, Freidora de aire, Rápida ≤30 min, Muy fácil, Snack, Bocadillo, Media, Pre-entreno, Primavera, Legumbres, Arroz, Frutos secos
Publicado: 13 de junio de 2026
Actualizado: 13 de junio de 2026
Ingredientes
- 150 g de Copos de avena
- 50 g de Frutos secos mixtos
- 60 g de Miel
- 30 g de Aceite de coco
- 20 g de Semillas de chía
- 5 g de Canela en polvo
- 5 ml de Extracto de vainilla
Pasos
- 1
Preparar la mezcla de muesli
En un bol grande, mezcla los copos de avena, frutos secos, semillas de chía y canela.
- 2
Calentar los ingredientes líquidos
En una cacerola pequeña, calienta la miel y el aceite de coco hasta que se derritan. Añade el extracto de vainilla y mezcla bien.
- 3
Combinar ingredientes
Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y mezcla hasta que estén bien integrados.
- 4
Formar las barritas
Coloca la mezcla en un molde rectangular forrado con papel de horno y presiona firmemente para compactar.
- 5
Cocinar en la air fryer
Precalienta la air fryer a 150°C. Cocina las barritas durante 15 minutos o hasta que estén doradas y firmes.
- 6
Enfriar y cortar
Deja enfriar completamente antes de cortar en porciones individuales.
Información nutricional
Calorías: 180 kcal Grasas: 8 g Proteínas: 4 g Carbohidratos: 22 g Fibra: 3 g Azúcar: 8 g Sodio: 50 mg Tamaño de porción: 40 g
