Maestro Cocinero
Plato de Arroz Meloso de Pollo y Verduras

Arroz Meloso de Pollo y Verduras

Preparación: 15 min Total: 45 min Raciones: 4 Dificultad: medium
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Un delicioso y equilibrado plato de arroz meloso con pollo y verduras, ideal para una comida principal nutritiva y satisfactoria.

Categorías: Mantenimiento, Omnívora, Hervido, Olla exprés, Media ≤60 min, Media, Comida, Plato principal, Media, Tupper, Primavera, Pollo, Arroz, Aceite de oliva

Publicado: 10 de agosto de 2025

Actualizado: 10 de agosto de 2025

Ingredientes

  • 320 g de Arroz bomba
  • 400 g de Pechuga de pollo
  • 30 ml de Aceite de oliva
  • 100 g de Cebolla
  • 100 g de Pimiento rojo
  • 200 g de Tomate triturado
  • 1 l de Caldo de pollo
  • 100 g de Guisantes
  • 0.2 g de Azafrán
  • 10 g de Perejil fresco
  • 5 g de Sal
  • 2 g de Pimienta negra

Pasos

  1. 1

    Cortar el pollo y verduras

    Cortar la pechuga de pollo en cubos y picar finamente la cebolla y el pimiento rojo.

  2. 2

    Sofrito de pollo y verduras

    Calentar el aceite de oliva en una cazuela grande. Añadir el pollo y cocinar hasta que esté dorado. Retirar el pollo y reservar. En el mismo aceite, añadir la cebolla y el pimiento y cocinar hasta que estén tiernos.

  3. 3

    Añadir el tomate y el arroz

    Agregar el tomate triturado al sofrito de verduras y cocinar por unos 5 minutos. Luego, añadir el arroz y mezclar bien durante otros 2 minutos.

  4. 4

    Cocinar con el caldo

    Incorporar el caldo de pollo caliente y el azafrán. Remover bien y dejar cocinar a fuego medio, removiendo ocasionalmente, por unos 15 minutos.

  5. 5

    Integrar el pollo y los guisantes

    Añadir el pollo reservado y los guisantes. Cocinar todo junto durante otros 5 minutos o hasta que el arroz esté en su punto.

  6. 6

    Ajustar los sabores

    Probar y ajustar de sal y pimienta. Espolvorear con perejil fresco antes de servir.

Información nutricional

Calorías: 650 kcal Grasas: 18 g Proteínas: 30 g Carbohidratos: 85 g Fibra: 8 g Azúcar: 6 g Sodio: 700 mg Tamaño de porción: 400 g

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