Rollitos de Espárragos con Jamón y Queso Crujientes en Freidora de Aire
Preparación: 15 min
Total: 25 min
Raciones: 4
Dificultad: easy
Valoraciones
Sé la primera persona en valorar esta receta.
Media… / 5Valoración media de la receta
Cargando...
Descubre estos deliciosos rollitos de espárragos envueltos en jamón y queso, crujientes gracias a la freidora de aire. ¡Un aperitivo irresistible!
Categorías: Energía, Omnívora, Freidora de aire, Freidora de aire, Rápida ≤30 min, Fácil, Almuerzo, Guarnición, Media, Fiesta, Primavera, Huevo, Patata, Aceite de oliva
Publicado: 16 de marzo de 2026
Actualizado: 16 de marzo de 2026
Ingredientes
- 12 unidades de Espárragos verdes
- 12 unidades de Jamón serrano
- 6 unidades de Queso en lonchas
- 10 ml de Aceite de oliva
Pasos
- 1
Preparar espárragos
Lava bien los espárragos y corta la parte inferior dura.
- 2
Enrollar jamón y queso
Envuelve cada espárrago en media loncha de queso y luego en una loncha de jamón.
- 3
Precalentar freidora de aire
Precalienta la freidora de aire a 200°C durante 5 minutos.
- 4
Cocinar rollitos
Coloca los rollitos en la freidora, rocíalos con aceite de oliva y cocina durante 10 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
- 5
Servir
Retira los rollitos de la freidora y sírvelos calientes.
Información nutricional
Calorías: 200 kcal Grasas: 12 g Proteínas: 12 g Carbohidratos: 5 g Fibra: 2 g Azúcar: 2 g Sodio: 600 mg Tamaño de porción: 100 g
