Maestro Cocinero
Plato de Crema de calabacín suave y deliciosa

Crema de calabacín suave y deliciosa

Preparación: 10 min Total: 30 min Raciones: 4 Dificultad: easy
Lista de cocinar ahora

Valoraciones

Sé la primera persona en valorar esta receta.

Media / 5Valoración media de la receta

Cargando...

Descubre cómo preparar una crema de calabacín suave y deliciosa, ideal para una cena ligera y nutritiva. ¡Perfecta para cualquier ocasión!

Categorías: Vegetariana, Olla, Rápida ≤30 min, Fácil, Cena, Crema, Económica, Verano, Patata

Publicado: 28 de octubre de 2025

Actualizado: 28 de octubre de 2025

Ingredientes

  • 800 g de Calabacín
  • 150 g de Cebolla
  • 200 g de Patata
  • 500 ml de Caldo de pollo
  • 100 ml de Nata líquida
  • 20 g de Aceite de oliva
  • 5 g de Sal
  • 2 g de Pimienta negra

Pasos

  1. 1

    Preparar los ingredientes

    Lava y corta el calabacín en rodajas. Pela y pica la cebolla. Pela y corta la patata en trozos pequeños.

  2. 2

    Cocinar los vegetales

    En una olla, calienta el aceite de oliva. Añade la cebolla y sofríe hasta que esté transparente. Incorpora el calabacín y la patata, y remueve durante unos minutos.

  3. 3

    Añadir el caldo

    Vierte el caldo de pollo en la olla, lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 15 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.

  4. 4

    Triturar la mezcla

    Retira del fuego y tritura la mezcla hasta obtener una crema homogénea.

  5. 5

    Incorporar la nata

    Vuelve a poner la crema en el fuego, añade la nata líquida, sal y pimienta al gusto. Cocina a fuego bajo durante 5 minutos.

  6. 6

    Servir

    Sirve la crema caliente, decorada con un chorrito de aceite de oliva o hierbas frescas si lo deseas.

Información nutricional

Calorías: 120 kcal Grasas: 7 g Proteínas: 3 g Carbohidratos: 12 g Fibra: 3 g Azúcar: 6 g Sodio: 300 mg Tamaño de porción: 250 g

Recetas relacionadas