Macedonia de Frutas con Yogur Natural
Preparación: 15 min
Total: 15 min
Raciones: 4
Dificultad: easy
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Una deliciosa y refrescante macedonia de frutas acompañada de cremoso yogur natural. Ideal para un postre ligero o un desayuno lleno de energía.
Categorías: Desayuno, Postre, Bowl, Económica, Primavera, Verano, Vegetariana, Flexitariana, Mediterránea, Baja en grasa, Sin gluten, Sin huevo, Sin frutos secos, Sin soja, Sin azúcar añadido, Sin alcohol, Sin marisco, Crudo, Rápida ≤15 min, Muy fácil
Publicado: 15 de octubre de 2025
Actualizado: 15 de octubre de 2025
Ingredientes
- 1 unidad de Manzana
- 1 unidad de Plátano
- 150 gramos de Fresas
- 1 unidad de Kiwi
- 1 unidad de Naranja
- 500 gramos de Yogur natural
- 2 cucharadas de Miel
Pasos
- 1
Preparar las frutas
Lava y pela la manzana, el kiwi y la naranja. Corta la manzana y el kiwi en cubos pequeños. Pela y corta el plátano en rodajas. Retira las hojas de las fresas y córtalas en mitades. Pela la naranja y separa los gajos.
- 2
Mezclar las frutas
En un bol grande, mezcla todas las frutas cortadas.
- 3
Añadir el yogur
Añade el yogur natural sobre la mezcla de frutas y remueve suavemente para combinar.
- 4
Endulzar
Agrega las dos cucharadas de miel sobre la macedonia y mezcla nuevamente.
- 5
Servir
Sirve la macedonia en cuencos individuales y disfruta.
Información nutricional
Calorías: 150 kcal Grasas: 3 g Proteínas: 5 g Carbohidratos: 28 g Fibra: 3 g Azúcar: 20 g Sodio: 50 mg Tamaño de porción: 200 g