Planificación completa
Planificador de menús y control nutricional
Alterna entre la planificación semanal de menús y el seguimiento de calorías desde un mismo espacio, con una visión más global de tu rutina.
Menús inteligentes
Mantiene el flujo migrado de `/menus`, con generación, edición visual del plan, lista de la compra y enlaces compartibles alimentados por `/api/menus`.
Base nutricional
Calcula tu referencia calórica y alterna entre módulos sin cargar JavaScript adicional del panel que no estés usando.
Área de trabajo
Control de calorías
Calcula tu objetivo diario y prepara el seguimiento nutricional desde una única vista.
Calcula tu gasto diario
Introduce tus datos para estimar tu metabolismo basal, el objetivo diario y una distribución inicial de macronutrientes.
Según tu perfil estimamos 2172 kcal al día para tu objetivo actual.