Tortilla de salmón, espinacas y queso feta en air fryer
Preparación: 10 min
Total: 22 min
Raciones: 2
Dificultad: easy
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Tortilla jugosa y proteica con salmón, espinacas y queso feta, cocinada fácilmente en la freidora de aire. Es ideal para una comida rápida y sabrosa.
Categorías: Freidora de aire, Plato principal, Omnívora, Fácil, Aceite de oliva
Publicado: 2 de octubre de 2026
Actualizado: 2 de octubre de 2026
Ingredientes
- 1 g de Pimienta negra
- 100 g de Espinacas frescas
- 4 unidades de Huevos
- 160 g de Salmón fresco
- 60 g de Queso feta
- 5 ml de Aceite de oliva virgen extra
Pasos
- 1
Preparar ingredientes
Bate los huevos con la pimienta, corta el salmón en dados pequeños y desmenuza el queso feta.
- 2
Saltear las espinacas
Engrasa un molde apto para air fryer, añade las espinacas y cocínalas a 180 °C durante 2 minutos.
- 3
Mezclar
Incorpora los huevos batidos, el salmón y el queso feta al molde y remueve suavemente.
- 4
Cocinar
Cocina la tortilla en la air fryer a 180 °C durante 8-10 minutos, hasta que el centro esté cuajado.
- 5
Reposar y servir
Deja reposar la tortilla 2 minutos, córtala en porciones y sírvela caliente.
Información nutricional
Calorías: 390 kcal Grasas: 25 g Proteínas: 34 g Carbohidratos: 7 g Fibra: 2 g Azúcar: 3 g Sodio: 760 mg Tamaño de porción: 1 ración
